不应低估患有腰椎间盘突出症的年轻人

日期:2017-04-18 03:04:21 作者:闫捱跫 阅读:

如今,背部疼痛越来越年轻当谈到腰痛时,最常见的是腰椎间盘突出症,腰肌劳损或腰部扭伤武警广东省兵团医院骨科主任杨延新表示,腰椎间盘突出症的发病率高,是中老年人,但现在越来越多的年轻人也患有腰椎间盘突出症,男性高于女性,如摔跤,重物,一些强大的外力等冲击力会使年轻人产生腰椎间盘突出症,而久坐也是其中的原因之一几天前,杨艳欣接到一名年轻男子因过度训练而腰椎间盘突出症过多杨艳欣介绍,腰椎间盘突出症是较常见的疾病之一,主要是因为腰椎间盘的各个部位(髓核,纤维环和软骨板),特别是髓核,外部因素有不同程度的退行性变化在该动作下,椎间盘环破裂,髓核从后管或椎管内的破裂处突出(或脱落),引起邻近脊神经根的刺激或压迫,导致腰部疼痛,麻木一个下肢或两个下肢 ,一系列临床症状如疼痛据了解,腰椎间盘突出症发病率最高的是腰椎4-5和腰椎5-骶1,占95%这名患者的高危人群是中老年人,因为中老年人不可避免地会出现腰椎间盘退行性变化,加上一些轻微的外力或创伤,如猛烈扭转,抬起重物,容易引起腰椎间盘突出症,但下肢会引起疼痛和麻木此外,它还具有下粪,下肢肌肉力量和截瘫的功能障碍因此,不要低估背部疼痛和腿部疼痛的小问题但是,超过中年和老年人会有腰椎间盘突出症,年轻人也会得到,而男性高于女性,如摔跤,重物,冲击力等强大的外力会使年轻人有腰椎间盘突出疝气,此外,长期坐位也是原因之一 1.久坐无论是睡觉还是日常生活或工作,当腰部处于屈曲位置时,如果突然旋转,很容易诱发髓核事实上,在这个位置,椎间空间的压力也很高,这往往会导致细胞核向后突出 2.椎间盘退行性改变椎间盘缺乏血液供应,修复能量弱,日常生活中的椎间盘受到各方面的挤压,拉动和扭曲,髓核,纤维环,以及软骨板逐渐老化,导致纤维环易于破裂并导致椎间盘突出 3.动作不当,用力过大,负荷过大长期弯腰,抬高物品,搬运物品,单手重物等动作也会造成腰部损伤为防止腰椎间盘突出症,我们需要注意以下几点:1运动前在腰部进行各种准备活动,使肌肉灵活保护 2.抬起物体时,使用正确的姿势,即在下蹲姿势,使用腿部的力量抬起重物,以免腰部受损 3.定期加强背部肌肉,加强腰部肌肉,减少腰部肌肉受损的几率弯腰拿东西时,你应弯腰并保持直立,然后蹲下当你舔东西时,你的上半身直立 5.腰部受损的人应注意保暖,以免受到风,